0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Hasta ve yaşlılar için:

• Oruç tutmak, bazı hastalıkların alevlenmesine veya yeni hastalıkların tetiklenmesine yol açabilir.
• Doktorunuzun onayı olmadan oruç tutmamanız gerekir.
• Doktorunuz onay verirse, ilaç saatleriniz ona göre planlanmalıdır.
• Dengeli ve ölçülü beslenmeye ve yeterli sıvı almaya özen gösterilmelidir.

Kronik hastalığı olanlar için:

• Kalp, şeker, hipertansiyon, astım, tiroid, romatizma, kanser, epilepsi gibi hastalıkları olan kişilerin ilaçlarını aksatmadan almaları hayati önem taşır.
• İlaç saatlerini değiştirirken mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
• Doktorunuzun onayı olmadan oruç tutmamanız gerekir.

Hamileler ve emzirenler için:

• Hamile ve emzirenlerin oruç tutmaması tavsiye edilir.
• Oruç tutmak bebek gelişimi üzerinde ciddi sağlık sorunları oluşturabilir.
• Anne-bebek sağlığı ve gelişimi için oruç ertelenmelidir.
• Doktor kontrolünde güneş batımı ile doğumu arasında gıda değeri yüksek yemek ve yeterli içecek almaya özen gösterilmelidir.
• Hamilelik döneminde zaten iyi beslenme alışkanlıklarının sürdürülmesine özen gösterilmeli ve gerekirse ilgili uzman hekimlerden yardım alınmalıdır.

Oruç tutarken doktora başvurulması gereken durumlar:

• İstirahatle azalmayan yorgunluk, baş dönmesi
• Bulantı, baş dönmesi ve odaklanma sorunu
• Böbrek taşı oluşma riski ve belirtileri
• Kabızlık, kötü sindirim ve mide ekşimesi
• Baş ağrısı ve migren

Oruç sırasında dikkat edilmesi gerekenler:

• Aşırı fiziksel aktiviteden uzak durmak
• Güneş ışınlarından korunmak
• Yeterli sıvı almak
• Dengeli ve ölçülü beslenmek
• Rahatsızlık hissedildiğinde orucu bırakmak ve doktora başvurmak

Özetle:

Ramazan ayında oruç tutmak, bazı kişiler için sağlık riski oluşturabilir. Özellikle hasta, yaşlı, hamile ve emziren kişilerin oruç tutmadan önce doktorlarına danışmaları önemlidir. Oruç tutarken de sağlıklı beslenmeye ve yeterli sıvı almaya özen gösterilmelidir. Herhangi bir rahatsızlık hissedildiğinde oruç bırakılmalı ve doktora başvurulmalıdır.