0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Emziren annelerin oruç tutması, anne sağlığı ve bebeğin beslenmesi açısından dikkat edilmesi gereken bir konudur. Uzmanlar, oruç tutmaya karar vermeden önce doktora danışmanın önemini vurguluyor.

Op. Dr. Zeynep Banu Erdoğdu’nun açıklamasına göre:

• Uzun süreli açlığın anne sütüne etkisi: Oruç tutmak, anne sütündeki besinlerin ve vitaminlerin miktarını etkileyebilir.
• Bebeğin beslenme düzeni: Bebeğin ne kadar sıklıkla emzirildiği ve ek gıda alıp almadığı da oruç tutma kararını etkileyen bir faktördür.
• Annenin beslenme ihtiyaçları: Emziren annelerin, hem kendi sağlıklarını hem de bebeğin besin ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde beslenmeleri gerekir.

Oruç tutmadan önce doktora danışmak önemlidir. Doktor, anne ve bebeğin durumunu değerlendirerek oruç tutmanın uygun olup olmadığını belirleyebilir. Doktor ayrıca, oruç tutarken dikkat edilmesi gerekenler ve beslenmeyle ilgili tavsiyelerde bulunabilir.

Emziren annelerin oruç tutarken dikkat etmesi gerekenler:

• Yeterli sıvı tüketmek: Susuz kalmamak için iftar ve sahurda bol su ve sıvı içeren besinler tüketmek önemlidir.
• Sağlıklı ve dengeli beslenmek: Protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin gıdalar tüketmek önemlidir.
• Bebeği düzenli olarak emzirmek: Bebeğin besin ihtiyaçlarını karşılamak için düzenli olarak emzirilmesi gerekir.
• Kendi sağlık durumunu gözlemlemek: Baş dönmesi, halsizlik, yorgunluk gibi belirtiler yaşanırsa oruç kesilmeli ve doktora başvurulmalıdır.

Emziren annelerin oruç tutması, her anne ve bebek için uygun olmayabilir. Oruç tutmadan önce doktora danışmak ve doktorun tavsiyelerine uymak önemlidir.

• Emziren annelerin oruç tutarken ek besin takviyesi almaları gerekebilir. Doktorunuz bu konuda size bilgi verebilir.
• Oruç tutmak, bazı sağlık problemleri olan anneler için riskli olabilir. Diyabet, tansiyon, kalp hastalığı gibi kronik hastalıkları olan annelerin oruç tutmadan önce doktora danışması gerekir.

Emziren annelerin oruç tutarken dikkat etmesi gerekenler hakkında daha fazla bilgi için doktorunuza veya bir sağlık uzmanına danışabilirsiniz.