Okul döneminin başlamasıyla birlikte bazı öğrencilerde dikkat eksikliği belirtilerinin gözlemlenebileceğine dikkat çeken Psikolog Anıl Özcan, ebeveynleri bu konuda uyardı. VM Medical Park Samsun Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Psk. Özcan, özellikle çocuklarda unutkanlık, dalgınlık, basit hatalar yapma, yönergeleri takip etmekte zorluk, yerinde duramama, sık sık sorular sorma ve eşyalarını kaybetme gibi davranışlar fark edildiğinde bir uzmana başvurulması gerektiğini belirtti.
Dikkat Eksikliği Olan Öğrencilerde Görülen Yaygın Belirtiler
Dikkat eksikliği olan öğrenciler, ders sırasında uzun süre odaklanmakta zorlanabilir. Özellikle uzun okumalar veya ayrıntılı açıklamalar gerektiren derslerde başarı düşebilir. Psk. Özcan, bu öğrencilerin planlama, zaman yönetimi ve görevleri sıralama gibi becerilerde de güçlük yaşayabileceğini ve bu durumun ödevlerin zamanında yapılmasını ve sınavlara etkili bir şekilde hazırlanmayı zorlaştırabileceğini vurguladı.
Sınavlarda Zorluklar Yaşayabilirler
Dikkat eksikliği olan öğrencilerin bilgiyi diğer öğrencilere göre daha yavaş işleyebileceğini belirten Psk. Özcan, bunun sınavlarda soruları zamanında tamamlayamama veya öğretmenin ders anlattığı sırada konuları takip edememe gibi sorunlara yol açabileceğini ifade etti. Bu belirtiler, akademik başarının düşmesine ve öğrencinin motivasyonunun azalmasına neden olabilir.
Dikkat Eksikliği Belirtilerini En Aza İndirmek İçin Öneriler
Psk. Özcan, dikkat eksikliği belirtilerini en aza indirmek için ebeveynlerin şu önerilere dikkat etmesi gerektiğini belirtti:
- Ekran Kullanımını Sınırlandırın: Uzun süre ekran başında kalmak dikkat eksikliğini artırabilir.
- Beslenme ve Uyku Düzenine Dikkat Edin: Dengeli beslenme ve yeterli uyku, odaklanma sorunlarını azaltabilir.
- Rutinler Oluşturun: Günlük rutinler, çocukların görevleri daha kolay yerine getirmesini sağlar.
- Kısa Çalışma Süreleri Belirleyin: Kısa ve verimli çalışma süreleri, dikkat dağınıklığını azaltabilir.
- Fiziksel Aktivitelere Zaman Ayırın: Spor ve fiziksel aktiviteler, enerjiyi doğru yönlendirmeye yardımcı olur.
- Görevleri Küçük Parçalara Bölün: Büyük görevler, küçük parçalara bölündüğünde daha yönetilebilir hale gelir.
Profesyonel Destek Alınmalı
Psk. Özcan, çocuğunuzun dikkat eksikliği günlük yaşamını ve akademik başarısını olumsuz etkiliyorsa, bu durumun dört ana belirtisi olan dikkat eksikliği, zamanlama problemi, dürtüsellik ve hiperaktivite için gerekli testlerin yaptırılması ve profesyonel destek alınmasının önemli olduğunu belirtti. Bu sayede, çocukların dikkat eksikliği belirtilerinin doğru bir şekilde değerlendirilip, gerekli tedavi ve destek programlarının uygulanabileceğine dikkat çekti.
News
